반응형 루테인1 루테인 지아잔틴 부작용과 효능 효과 루테인과 지아잔틴은 눈 건강과 관련하여 필수적인 역할을 하는 두 가지 주요 카로티노이드입니다. 이들은 특히 눈의 망막과 황반 부위에서 농축되어 있으며, 강력한 항산화제로 작용하여 눈을 보호합니다. 현대 사회에서 디지털 기기의 사용 증가와 노화로 인한 눈 건강 문제가 중요해지면서, 루테인과 지아잔틴에 대한 관심이 더욱 커지고 있습니다. 루테인과 지아잔틴이란?루테인과 지아잔틴은 눈 건강을 위한 필수적인 카로티노이드입니다. 주로 눈의 망막과 황반에 집중되어 있으며, 강력한 항산화 효과로 청색광 차단과 세포 손상을 줄이는 데 도움을 줍니다. 시금치, 케일, 브로콜리 등의 녹색 채소에 풍부하며, 시력 보호와 황반변성 예방에 중요한 역할을 합니다. 이들은 자연식품 섭취나 보충제를 통해 공급받을 수 있습니다. 카로티.. 건강/건강 정보 2025. 1. 24. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
