반응형 주부꿀팁1 계란과 절대 함께 먹지 마세요! 당신이 몰랐던 충격적인 음식 조합 10가지 안녕하세요. 오늘은 많은 분들이 즐겨 드시는 계란과 함께 먹으면 안 되는 음식에 대해 알아보겠습니다.계란은 영양가가 높고 맛있는 식품이지만, 특정 음식과 함께 섭취하면 영양소 흡수를 방해하거나 건강에 해로울 수 있습니다. 계란과 함께 먹으면 안되는 음식 10가지 1. 설탕이 많은 음료계란의 단백질과 설탕이 결합하면 영양소 흡수 저하소화 불량을 유발할 수 있음대체 방법 : 물이나 무가당 차와 함께 섭취 2. 생선회계란의 아비딘과 생선의 비타민 B가 결합영양소 흡수 방해식중독 위험 증가권장사항: 최소 2시간 간격으로 섭취3. 녹차차에 포함된 탄닌 성분이 계란 단백질 흡수 방해위장 장애 유발 가능대안: 계란 섭취 1시간 후 녹차 마시기 4. 콩류트립신 저해제로 인한 소화 방해가스 발생 증가해결책: 충분히 익.. 건강/건강 정보 2025. 1. 28. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
