노인 우울증 신체 증상, 치료 및 예방 극복방법, 치매와 비교 등 총정리

이 글은 노인 우울증 신체 증상 및 치료와 예방 극복방법, 우울증과 치매 비교 등에 대해 설명한 글입니다.
현대사회에서는 고령화 사회라는 말이 어색하지 않을 만큼 평균 수명이 증가하였습니다. 하지만 늘어난 수명만큼이나 건강수명도 늘어나지는 않았습니다다. 우리나라 65세 이상 인구 10명 중 4명이 우울 증상을 가지고 있다는 조사 결과가 나왔는데요. 흔히 노년기라고 하면 과거와는 다르게 인생의 황혼기에 접어든 시기이기 때문에 행복할 것이라는 인식이 강합니다. 하지만 실제로는 그렇지 않은 경우가 많습니다.
그렇다면 이러한 현상이 일어나는 원인은 무엇일까요?

노인우울증 극복방법

노인 우울증

우울증은 노인에게 흔히 발생하지만 본인 스스로 자각하기 어려워 병원을 찾는 경우가 드뭅니다. 주변 사람이 발견하기도 쉽지 않고 혼자 거주하는 경우가 많아 방치되기 쉽습니다.

신체 증상

• 우울하고 슬픈 기분이 잦음
• 매사에 관심이 없고 즐거운 것이 없음
• 불면 혹은 과도한 수면
• 식욕 변화와 체중 변화
• 불안, 초초 혹은 무기력
• 죄의식, 절망감, 부정적 사고
• 자살에 대한 반복적 생각 혹은 시도
• 노인의 우울증은 건망증 등 인지기능 증상이 두드러질 수 있으므로 치매와 감별해야 함
• 두통, 소화불량 등 신체 증상 효소가 많음

원인

• 뇌의 신경전달 물질의 변화
• 발견되지 않은 뇌경색 또는 뇌혈관 질환
• 치매
• 부신 피질, 갑상선, 뇌하수체 등에서 분비되는 호르몬의 변화
• 노화에 따른 스트레스에 대한 저항력 감소
• 주변 사람들의 죽음, 퇴직, 경제력 상실 등 사회경제적 변화
• 질병, 수술 등 신체적 원인
• 유전적 요인

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노인 우울증과 치매 비교

우울증	치매
급격히 발병함	서서히 발병됨
짧은 기간 발생	긴 기간 발생
정신과적 병력이 있음	과거 정신과적 병력 없음
기억력 장애를 호소함	기억력에 문제가 없다고 주장하는 경우가 많음
모른다고 대답하는 경우가 많음	근사치의 대답을 함
인지 기능 저하 정도의 편차가 심함	일관된 인지기능의 저하
단기 기억과 장기 기억이 동등하게 저하됨	단기 기억이 심하게 저하됨
우울이 먼저 시작됨	기억력 저하가 먼저 시작됨

치료 및 예방

1. 일상생활이 어려운 정도의 우울이면 지체 없이 정신과 외래를 방문하여 상담과 약물치료를 병행한다.
2. 우울증이 심한 경우는 자살 위험이 증가한다. 자살에 대한 생각과 구체적인 행동계획을 주변 사람들에게 이야기했다면 집중 관찰 치료가 필요하다.
3. 우울증은 본인 스스로 극복하기 어렵기 때문에 주변의 긍정적인 지지가 필요하다. 가족에게 많이 지지해주도록 조언하는 것이 좋다. 막연히 괜찮을 것이라고 말하는 것은 도움이 되지 않는다.
4. 느낌, 분노를 인정하고 수용하며 언어로 표현하도록 돕는다.
5. 주변인은 노인 우을증 대상자에게 지속적으로 관심을 표현하고 신뢰관계를 형성한다.
6. 모임 등 사회적 활동을 늘린다
7. 햇볕을 받으며 규칙적으로 운동한다.

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