당뇨병 대표적인 증상 5가지 및 예방법
당뇨병은 음식으로 섭취 된 당분이 우리 몸에서 영양분으로 흡수되도록 인슐린이란 호르몬이 췌장에서 분비됩니다.
이 인슐린 작용에 이상이 생기면 포도당이 세포내로 흡수 되지 못하고 혈액 내에서 상승하여 고혈당이 됩니다.
제1당뇨병, 제2당뇨병 당뇨병 종류
| 구분 | 제1형 당뇨병(인슐린 의존성 당뇨병) | 제2형 당뇨병(인슐린 비의존성 당뇨병) |
| 발생연령 | 10대 전후 | 40대 이후 |
| 체중 | 과체중이 아님 (마른체격) | 일반적으로 과체중 |
| 초기증상 | 갑자기 나타남 | 무증상 & 서서히 나타남 |
| 인슐린 생산 | 생산되지 않음 | 소량분비 또는 작용이 제대로 되지 않음 |
| 인슐린 작용 | 분비세포 파괴에 의한 인슐린의 절대적 결핍 |
인슐린 민감도 감소에 따른 인슐린의 절대적 감소 |
| 관리 | 인슐린주사, 식사, 약물요법 | 식이요법, 약물요법, 운동 |
| 발병율 | 전체 당뇨병의 10% | 전체 당뇨병의 90% |
* 임신성 당뇨병 : 임신기간에 당뇨병으로 진단된 경우, 출산 후 20 ~ 25%에서 제2형 당뇨병으로 발전된다.
당뇨병 진단기준
* 혈당검사 : 공복 시에 측정한 혈당 검사결과가 126mg/dl 이상인 경우
| 공복혈당 | 2시간 혈당 | 진단 | |
| 126mg/dl 이상 | 200md/dl 이상 | 당뇨병 | |
| 126mg/dl 미만 | 140-199mg/dl | 내당능장애 | 당뇨병전단계 |
| 100-125mg/dl | 140mg/dl 미만 | 공복혈당장애 | |
* 당화혈색소 검사 (HbA1C) : 혈액내 혈색소와 혈당의 결합된 정도, 검사일 기준 3개월 이내의 평균혈당
| 당화혈색소 | 6% | 7% | 8% | 9% | 10% |
| 평균혈당 | 126 | 154 | 183 | 212 | 240 |
※ 당화혈색소가 6.5% 이상이면 당뇨병으로 진단
건강에 도움되는 글
👉 고혈압에 좋은 잡곡 추천, 체질별 잡곡 선택
👉 숙면에 진심인 수면영양제 추천 TOP 3
👉 여성 갱년기에 좋은 석류즙 효능과 부작용
👉 갑상선염 증상과 치료에 좋은 음식, 나쁜 음식
👉 작두콩차 효능과 복용 시 주의사항, 하루 섭취량
👉 글루타치온 효능 10가지와 복용법, 영양제 TOP 3
👉 계단 오르기 운동방법, 효과와 부작용
👉 프로포폴, 이래서 위험합니다
👉 시칠리아 신비의 열매, 모로실 효능 및 부작용
👉 페루 슈퍼푸드 '아구아헤' 효능 및 부작용, 영양제 추천 3가지
👉 현대인의 감기, 스마일마스크 증후군 (가면 우울증)
👉 기면증 초기 증상과 치료방법, 기면증 사례
👉 혈액순환에 좋은 음식 4가지, 의사가 추천하는 혈액순환 영양제
👉 단백질 분해 효소인 브로멜라인 효능과 부작용, 추천 영양제
👉 다이어트 보조제 '가르시니아'에 대해 몰랐던 29가지 사실
👉 의사들이 절대 안먹는 음식 4가지
👉 커피 심하면 뇌손상 일으켜.. 뇌에 미치는 영향 및 부작용 8가지
👉 통풍 발가락 통증에 좋은음식과 나쁜음식
👉 간헐적 단식 아무나 하면 위험, 효능과 부작용
👉 레몬물을 꾸준히 마시면 일어나는 신기한 변화
👉 2022년 건강기능식품 상장기업 브랜드 순위
👉 전문가가 말하는, 건강해지려면 운동보다 '이것'을 먼저 해라
👉 치매를 예방하려면 반드시 먹어야 할 '2가지 음식'
👉 치매 예방하려면 무조건 이렇게 걸으셔야 합니다
👉 심폐소생술 CPR 방법 및 심폐소생술 위치
👉 약사가 추천하는 종합 비타민 3가지
👉 위산 역류성 식도염 초기 증상 및 대표 치료제 3가지
👉 뇌졸증 증상 5가지와 생활 습관 변화로 뇌졸증 예방
👉 당뇨병 대표적인 증상 5가지 및 예방법
👉 역류성 식도염을 악화 시키는 음식 11가지
👉 의사가 추천하는 유산균 추천 순위 3가지
👉 입냄새가 심한 이유 7가지와 치료제 추천
👉 의사가 추천하는 무릎 관절염 영양제 추천 5가지
👉 건강한 생활습관 7가지, 이것만 지켜도 충분해
👉 운동은 아침보다 저녁에 하는 게 좋다?
👉 지방 제거하는 운동, 근육 생기는 운동이 따로 있다?
👉 알아두면 좋은 운동 상식
👉 의사 대신 짐볼, 과연 효과가 있을까?
👉 소변 본 후 손을 씻어야 하는 충격적인 이유
👉 매일 채소를 쉽게 섭취할 수 있는 5가지 방법
👉 밀가루 끊기 효과, 글루텐의 진실
👉 인생이 지치고 힘들때 도움이 되는 것들 20가지
👉 나이 먹어도 젋게 사는 사람들의 습관 7가지
👉 아보카도 오일의 82%가 가짜다
당뇨병 위험요인
- 연령(40세 이상), 과체중, 당뇨병 가족력, 내분비질환
- 임신 중에 임신성 당뇨가 있었거나 4kg 이상의 아기를 분만한 분
- 고혈압(140/90mmHg), 고지혈증(HDL 콜레스테롤,35mg/dL 또는 중성지방.250mg/dL)
당뇨병 증상 5가지
- 무증상
- 3대 증상(다음, 다뇨, 다식)
- 체중감소
- 피로감
- 어지러움
당뇨 합병증
- 급성 합병증 : 고혈당성 혼수, 케톤산혈증, 저혈당
- 만성 합병증：동맥경화증, 뇌혈관 경색증, 고혈압, 신장질환 당뇨병성 신증, 당뇨병성 망막증, 소양증, 피부감염증 등
당뇨병 치료 및 관리방법
- 혈당 조절 목표
구분 정상수치 조절목표 공복혈당 70~100mg/dl 70~130mg/dl 식후 2시간 혈당 90~140mg/dl 90~180mg/dl 당화혈색소 5.7%미만 6.5%미만 - 관리방법
- 생활습관 교정
- 소식, 채소 및 과일 섭취, 저염식이, 저지방식이, 적정체중, 운동, 금연, 금주
- 운동 전 3분 준비운동, 한번에 30분 이상, 1주일에 3일 이상, 심리적 스트레스 해소
- 약물 치료 : 연령별, 치료단계별 적절한 약물 처방(혈당 강하제, 인슐린)
- 생활습관 교정
함께 보면 좋은 글
입냄새가 심한 이유 7가지와 치료제 추천
양치질을 아무리 열심히 해도 사라지지 않는 입냄새 원인은 무엇일까요? 사람들은 본인에게서 냄새가 난다는 사실을 인지하지 못하는 경우가 많습니다. 자신도 모르는 사이에 타인에게 불쾌감
k-infos.com
의사가 추천하는 유산균 추천 순위 3가지
유산균을 먹어야 하는 이유 유산균은 장속에 서식하는 세균을 장내 정상세균총 이라고 말하는데, 유산균은 이 장내에 서식하는 장내 세균 중 탄수화물을 에너지원으로 이용하여 젖산을 생성하
k-infos.com
약사가 추천하는 종합 비타민 3가지
저는 건강을 위해 평소 센트룸이나 얼라이브 종합비타민을 섭취하고 있는데요. 마침 새로 구입해야해서, 요즘 잘나가는 종합 비타민은 어떤 것들이 있는지 3가지 정도 알아보겠습니다. 왜
k-infos.com
여성 갱년기에 좋은 석류즙 효능과 부작용
갱년기 여성분들께 좋다는 석류즙. 하지만 어디에 어떻게 좋은지 자세히 알고 드시는 분들은 드뭅니다. 그런 의미에서 오늘은 여러분들께 석류즙 효능에 대해 알려드리려고 합니다. 우선 석류
k-infos.com
페루 슈퍼푸드 '아구아헤' 효능 및 부작용, 영양제 추천 3가지
페루 슈퍼푸드 '아구아헤' 효능 및 부작용, 영양제 추천 3가지
남미 페루 아마존 안데스 산맥(Amazon Andes aguaje) 지역에서만 자라는 희귀 식물, 아마존 사람들의 주식인 '아구아헤(Aguaje)' 를 아시나요? 이름도 생소한 이 식물은 잉카제국 시대 때부터 섭취되어
k-infos.com
작두콩차 효능과 복용 시 주의사항, 하루 섭취량
건강관리 및 유지를 위해 꾸준히 섭취하면 좋은 차 종류도 굉장히 많습니다. 녹차나 홍차 같은 일반적인 차 이외에도 우엉차나 연근차, 국화차 등등 우리 몸에 이로운 영향을 주는 각종 차들이
k-infos.com
'건강 > 건강 정보' 카테고리의 다른 글
| 역류성 식도염을 악화 시키는 음식 11가지 (0) | 2022.11.03 |
|---|---|
| 고혈압에 가장 좋은 음식 5가지 (0) | 2022.11.02 |
| 뇌졸증 증상 5가지와 생활 습관 변화로 뇌졸증 예방 (0) | 2022.11.02 |
| 다이어트 보조제 '가르시니아'에 대해 몰랐던 29가지 사실 (0) | 2022.11.02 |
| 위산 역류성 식도염 초기 증상 및 대표 치료제 3가지 (0) | 2022.11.02 |
댓글