인생이 지치고 힘들때 도움이 되는 것들 20가지

살면서 인생이 지칠 때 힘이 되고 도움이 되는 20가지를 소개합니다. 

 

#1 조금씩 저축했던 돈

 

#2 옛날에 다녔던 여행 추억

#3 시간 신경 쓰지 않고 푹 잤던 주말

 

#4 내가 좋아하는 노래만 고른 플레이리스트

 

#5 아침에 하는 스트레칭 

 

#6 재밌게 읽은 책 한권 

 

#7 오랜 친구와 나누는 옛날 이야기 

 

#8 조용한 카페에서 마시는 커피 한 잔 

 

#9 내가 좋아하는 달달한 디저트 한조각

 

#10 친구들과의 술자리

 

#11 수고한 나를 위한 선물 

 

#12 힘든 하루 끝에 따뜻한 샤워 

 

#13 친구들에게 받는 안부 문자

 

#14 기다리던 택배

 

#15 저녁 대중교통에서 바라본 노을

#16 날 위해 먼저 연락해주는 사람들

 

#17 환하고 밝은 햇살 

 

#18 모든걸 말할 수 있는 한명의 친구

 

#19 가벼운 산책  

 

#20 또 다시 보고 싶은 인생 드라마

---

건강에 도움되는 글

👉 고혈압에 가장 좋은 음식 5가지

👉 고혈압에 좋은 잡곡 추천, 체질별 잡곡 선택
👉 숙면에 진심인 수면영양제 추천 TOP 3
👉 여성 갱년기에 좋은 석류즙 효능과 부작용
👉 갑상선염 증상과 치료에 좋은 음식, 나쁜 음식
👉 작두콩차 효능과 복용 시 주의사항, 하루 섭취량
👉 글루타치온 효능 10가지와 복용법, 영양제 TOP 3
👉 계단 오르기 운동방법, 효과와 부작용
👉 프로포폴, 이래서 위험합니다

👉 시칠리아 신비의 열매, 모로실 효능 및 부작용
👉 페루 슈퍼푸드 '아구아헤' 효능 및 부작용, 영양제 추천 3가지 
👉 현대인의 감기, 스마일마스크 증후군 (가면 우울증)
👉 기면증 초기 증상과 치료방법, 기면증 사례
👉 혈액순환에 좋은 음식 4가지, 의사가 추천하는 혈액순환 영양제
👉 단백질 분해 효소인 브로멜라인 효능과 부작용, 추천 영양제
👉 다이어트 보조제 '가르시니아'에 대해 몰랐던 29가지 사실

 

 

👉 의사들이 절대 안먹는 음식 4가지
👉 커피 심하면 뇌손상 일으켜.. 뇌에 미치는 영향 및 부작용 8가지
👉 통풍 발가락 통증에 좋은음식과 나쁜음식
👉 간헐적 단식 아무나 하면 위험, 효능과 부작용
👉 레몬물을 꾸준히 마시면 일어나는 신기한 변화
👉 2022년 건강기능식품 상장기업 브랜드 순위
👉 전문가가 말하는, 건강해지려면 운동보다 '이것'을 먼저 해라
👉 치매를 예방하려면 반드시 먹어야 할 '2가지 음식'
👉 치매 예방하려면 무조건 이렇게 걸으셔야 합니다
👉 심폐소생술 CPR 방법 및 심폐소생술 위치
👉 약사가 추천하는 종합 비타민 3가지
👉 위산 역류성 식도염 초기 증상 및 대표 치료제 3가지
👉 뇌졸증 증상 5가지와 생활 습관 변화로 뇌졸증 예방
👉 당뇨병 대표적인 증상 5가지 및 예방법
👉 역류성 식도염을 악화 시키는 음식 11가지
👉 의사가 추천하는 유산균 추천 순위 3가지
👉 입냄새가 심한 이유 7가지와 치료제 추천
👉 의사가 추천하는 무릎 관절염 영양제 추천 5가지
👉 건강한 생활습관 7가지, 이것만 지켜도 충분해
👉 운동은 아침보다 저녁에 하는 게 좋다?
👉 지방 제거하는 운동, 근육 생기는 운동이 따로 있다?
👉 알아두면 좋은 운동 상식
👉 의사 대신 짐볼, 과연 효과가 있을까?
👉 소변 본 후 손을 씻어야 하는 충격적인 이유
👉 매일 채소를 쉽게 섭취할 수 있는 5가지 방법
👉 밀가루 끊기 효과, 글루텐의 진실
👉 인생이 지치고 힘들때 도움이 되는 것들 20가지
👉 나이 먹어도 젋게 사는 사람들의 습관 7가지
👉 아보카도 오일의 82%가 가짜다

---

함께 보면 좋은 글

입냄새가 심한 이유 7가지와 치료제 추천

입냄새가 심한 이유 7가지와 치료제 추천

의사가 추천하는 유산균 추천 순위 3가지

의사가 추천하는 유산균 추천 순위 3가지

약사가 추천하는 종합 비타민 3가지

약사가 추천하는 종합 비타민 3가지

여성 갱년기에 좋은 석류즙 효능과 부작용

여성 갱년기에 좋은 석류즙 효능과 부작용

페루 슈퍼푸드 '아구아헤' 효능 및 부작용, 영양제 추천 3가지

페루 슈퍼푸드 '아구아헤' 효능 및 부작용, 영양제 추천 3가지

작두콩차 효능과 복용 시 주의사항, 하루 섭취량

작두콩차 효능과 복용 시 주의사항, 하루 섭취량